⚠️ 1. การดูค่ากรดยูริก ถ้ามีกรดยูริกสูงจะยิ่งเสี่ยง เมื่อไปตรวจยูริกเราจะอดอาหารเพื่อไปตรวจ แล้วค่ายูริกที่ดีควรจะน้อยกว่า 6 ควรคุมค่ายูริกให้อยู่ในเกณฑ์นี้ ⚠️ 2. การอัลตร้าซาวด์ช่องท้อง เพื่อดูภาวะไขมันพอกตับ หากมีภาวะไขมันพอกตับจะยิ่งเสี่ยง เวลาที่มีไขมันพอกตับเยอะๆ จะยิ่งทำให้ตับเกิดการอักเสบ ปกติเวลาไปตรวจสุขภาพจะมีการตรวจค่าเอนไซม์ตับ ซึ่งจะสัมพันธ์กับ ALT (alanine aminotransferase) มากที่สุด ถ้ามี ALT สูงบ่งบอกว่าอาจมีไขมันพอกตับ ถ้ามีค่าเอนไซม์ตับสูงแสดงว่า เกิดไขมันพอกตับแล้วและจะทำให้เกิดตับอักเสบด้วย ⚠️ 3. การดูน้ำตาล ดูได้ 2 แบบ คือ 🔸 1. ค่าน้ำตาลทั่วไป ถ้าน้ำตาลเกิน 100 จะยังไม่เป็นเบาหวาน เพราะเบาหวานจะต้องมีค่าน้ำตาลเกิน 126 แต่หากมีค่าน้ำตาลอยู่ในช่วง 100-126 คือ คุณมีภาวะก่อนเบาหวาน ควรต้องระวังเรื่องน้ำตาลให้มากขึ้น 🔸 2. ค่าน้ำตาลสะสม ซึ่งจะสามารถดูย้อนหลังได้เลยว่า ค่าเฉลี่ยของน้ำตาลในเลือดของเรา 3 เดือนที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง? การกินอาหารต่างๆ เป็นอย่างไรบ้าง? […]
Tag Archives: โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน โรคเบาหวาน เป็น โรคที่เกี่ยวกับระบบการเผาผลาญอาหารภายในร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลมาเผาผลาญเป็นพลังงานได้ หากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นเป็นจำนวนมาก รวมถึง โรคแทรกซ้อนเฉียบพลัน และ ภาวะแทรกซ้อนระยะยาวที่ร้ายแรง อาหารที่ไม่ควรรับประทานสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน น้ำตาลทุกชนิด เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมทุกชนิด , ชา , กาแฟ , น้ำตาลปิ๊ป , น้ำตาลก้อน และ ยังรวมไปถึงขนมหวานต่างๆเช่น คุกกี้ , โดนัท , ไอศกรีม , เค้กเป็นต้น ผลิตภัณฑ์นม เช่น นมข้น , นมเปรี้ยว , โยเกิร์ตที่ไม่ใช่รสธรรมชาติ , นมรสหวาน ผลไม้กวน หรือ ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้เชื่อม ผลไม้ตากแห้ง ผลไม้กระป๋อง ผลไม้ทั้งหลายที่ผ่านกระบวนการตกแต่งรสชาติทั้งหลาย อาหารที่ปรุงด้วยไขมันอิ่มตัว หรือ อาหารที่มีไขมันสูง เช่น หมูสามชั้น ไส้กรอก แกงกะทิต่างๆ เป็นต้น อาหารที่คนเป็นเบาหวานสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่จำกัด 1.ข้าว หรือ […]