ในแต่ละปี มีผู้เสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายเฉียบพลันสูงถึง 7 ล้านคนทั่วโลก สาเหตุหลักคือการอุดตันของหลอดเลือด ทำให้เลือดไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปยังหัวใจได้ ส่งผลให้หัวใจขาดออกซิเจนและหยุดทำงานชั่วขณะ หรือในบางกรณีอาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายไปได้ ภาวะหัวใจวายเกิดจากอะไร? ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันมักเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไป ไขมันเหล่านี้จะกลายเป็นตะกรัน (Plaque) และเมื่อแตกตัว ร่างกายจะตอบสนองโดยการสร้างลิ่มเลือดเพื่อซ่อมแซม แต่กลับทำให้เกิดการอุดตันในหลอดเลือด ส่งผลให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้เต็มที่ และทำให้หัวใจขาดออกซิเจน ไขมันสะสมในหลอดเลือดเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานอาหารที่มีไขมันเลวเป็นประจำภาวะเครียดที่ทำให้ร่างกายต้องการน้ำตาลมากขึ้นการพักผ่อนน้อยและน้ำหนักเกินจากการไม่ออกกำลังกาย อาการเตือนของภาวะหัวใจวาย เจ็บแน่นหน้าอกเหนื่อยง่าย หายใจสั้น หายใจไม่สะดวกเหงื่อออกง่าย หน้ามืดบ่อยปวดแขนซ้าย กราม หลัง หรือท้องคลื่นไส้ อาเจียน อาการเหล่านี้มักไม่ชัดเจนในผู้หญิงและผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นกลุ่มที่เหนื่อยง่ายอยู่แล้ว นอกจากนี้ ผู้ป่วยเบาหวานอาจไม่แสดงอาการเหล่านี้เลย การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก วิธีป้องกันหัวใจวาย ออกกำลังกายแบบแอโรบิคและแรงต้านทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันเลวน้อยทานไขมันดี เช่น น้ำมันมะพร้าว อโวคาโด ไขมันจากปลาทะเลคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์งดสูบบุหรี่พักผ่อนให้เพียงพอหากมีอาการต้องเตรียมตัวรับมืออาการฉุกเฉินให้พร้อมทานอาหารเสริมป้องกันหลอดเลือดอุดตันที่เป็นสาเหตุของการเกิดหัวใจวายเฉียบพลัน คือ CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในหลอดเลือด เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ ลดการอักเสบของหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลเกาะหลอดเลือด ป้องกันการเกิดหัวใจล้มเหลวได้ ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันเป็นอันตรายร้ายแรงที่เราสามารถป้องกันได้ด้วยการใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ทั้งในด้านการออกกำลังกาย การเลือกอาหารที่ดี และการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยง การดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและป้องกันภาวะหัวใจวายในอนาคตได้ค่ะ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายLine […]
