ความดันโลหิตสูงเป็นตัวหลักที่ทำให้เกิดปัญหาหลอดเลือดสมอง พบว่า 80% ของคนที่เส้นเลือดสมองแตกเป็นคนที่มีความดันโลหิตสูง พอเส้นเลือดสมองแตกอาการที่ตามมาก็จะเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต นอนติดเตียง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ซึ่งการที่เป็นโรคนี้มักเกิดกะทันหัน บางทีอยู่ดีๆ เส้นเลือดจะแตกก็แตกเลย แตกปุ๊ปก็มีอาการเลย จึงควรคุมความดันให้ดี งดรับประทานอาหารเค็ม น้ำซุป น้ำแกง อาหารแปรรูป ควรรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียม เช่น ฝรั่ง มัน กล้วย ผักโขม อะโวคาโด หรือรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียม เช่น เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วชนิดต่างๆ อีกทั้งควรคุมยูริกเพราะยูริกที่สูงในเลือดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความดันสูงและทำให้ไตวายได้ จึงอาจคุมความดันด้วย Bluvas ที่มีส่วนประกอบของ Magnesium, Celery, L-Arginine จะช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดกรดยูริกที่เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง และช่วยเพิ่มการสร้างไนตริกออกไซด์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ความดันโลหิตสูง #เส้นเลือดสมองแตก #กรดยูริก
Author Archives: admin
ความเสี่ยง และ วิธีป้องกัน Stroke (สโตรก) หลอดเลือดในสมองตีบ Stroke หรือ “โรคหลอดเลือดสมอง” เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง ส่งผลให้เซลล์สมองบางส่วนตายและสูญเสียการทำงานไป หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็อาจทำให้เกิดความพิการหรือเสียชีวิตได้ บทความนี้ ทีมแพทย์ “Health Focus Clinic” จะมาเจาะลึกถึงปัจจัยเสี่ยงและวิธีการป้องกัน Stroke โดยเฉพาะสาเหตุจาก “เส้นเลือดสมองตีบ” ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด เพื่อให้ทุกคนตระหนักและเริ่มต้นดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง “สโตรก คือ” อะไร “Stroke (สโตรก) คือ” ภาวะที่สมองได้รับความเสียหายอย่างเฉียบพลัน เนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยง ทำให้เซลล์สมองบริเวณนั้นๆ ตายภายในเวลาอันสั้น ซึ่งมีผลทำให้ความสามารถในการเคลื่อนไหว การพูด ความคิดความเข้าใจ หรือการรับรู้ผิดปกติไป ขึ้นอยู่กับว่าเนื้อสมองส่วนใดได้รับผลกระทบ “อาการสโตรก” มักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน ไม่มีอาการเตือนล่วงหน้านานนัก ผู้ป่วยจึงมักจะไม่ทันตั้งตัว และเข้ารับการรักษาล่าช้า ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีอาการรุนแรงมากขึ้นไปอีก ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิด “โรคหลอดเลือดสมอง” ปัจจัยที่มีผลเพิ่มโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ อายุ ยิ่งสูงอายุ ความเสี่ยงก็จะยิ่งมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมากกว่า 55 ปีขึ้นไป เพศ […]
บทความที่เกี่ยวข้อง, โรคหลอดเลือดสมอง
Stroke (สโตรก) คืออะไร หายขาดได้หรือไม่ ลดการใช้ยา แนวทาง Anti-aging และเวชศาสตร์ชะลอวัย
Stroke หรือ “โรคหลอดเลือดสมอง” เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย และเป็นโรคที่ทำให้เกิดความพิการสูงที่สุดอีกด้วย ผู้ป่วยที่รอดชีวิตส่วนใหญ่มักมีอาการอัมพาตครึ่งซีก พูดลำบาก กลืนลำบาก ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเป็นอย่างมาก แม้ปัจจุบันวิทยาการทางการแพทย์จะก้าวหน้าไปมาก แต่ในความเป็นจริงกลับพบว่า ผู้ป่วย Stroke ยังคงมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี วันนี้จะมาไขข้อข้องใจว่า “โรคหลอดเลือดสมอง” นั้นรักษาให้หายขาดได้หรือไม่ พร้อมแนะนำแนวทางการดูแลรักษาแบบ Anti-aging และเวชศาสตร์ชะลอวัย เพื่อหวังลดการพึ่งพายา และป้องกันไม่ให้โรคกลับมาเป็นซ้ำอีก “Stroke คือ” อะไร “Stroke (สโตรก) คือ” ภาวะที่สมองได้รับความเสียหายจากการขาดเลือดไปเลี้ยง ทำให้เนื้อสมองบางส่วนตายและสูญเสียการทำงานไป อาจมีสาเหตุจากเส้นเลือดในสมองแตกหรืออุดตัน ถ้าอุดตันเรียกว่า Ischemic stroke แต่ถ้าแตกจะเรียกว่า Hemorrhagic stroke ซึ่งทั้ง 2 แบบจัดเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องรีบรักษาอย่างทันท่วงที มิเช่นนั้นความเสียหายของสมองจะลุกลามจนเกินเยียวยา “เส้นเลือดในสมองตีบอาการเริ่มแรก” “โรคหลอดเลือดสมอง” ที่มีสาเหตุจาก “หลอดเลือดสมองตีบ” อาจจะแสดงอาการนำร่องบางอย่างก่อนเกิด Stroke เต็มรูปแบบ “อาการสโตรก” เริ่มแรกที่พบบ่อย ได้แก่ อ่อนแรงหรือชาที่ใบหน้า แขน ขา […]
บทความที่เกี่ยวข้อง, โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke (สโตรก) ไม่อยากเป็นซ้ำ ต้องทำอย่างไร
“โรคหลอดเลือดสมอง” หรือที่เรียกว่า Stroke เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง ส่งผลให้เนื้อสมองถูกทำลายและเสียการทำงานไป ผู้ที่เคยมี “อาการสโตรก” มาแล้ว นอกจากต้องพักฟื้นและทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายแล้ว ยังต้องให้ความสำคัญกับการป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำเป็นอย่างมาก เพราะการเกิด “อาการสโตรก” ซ้ำซ้อนจะทำให้สภาพร่างกายทรุดโทรมลงไปอีก บางรายถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิตได้ รู้จัก “โรคหลอดเลือดสมอง” ให้มากขึ้น “โรคหลอดเลือดสมอง” เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ทั้งจากภาวะ “หลอดเลือดสมองตีบ” อุดตัน หรือแตก ทำให้เนื้อสมองขาดออกซิเจนและสารอาหาร จนเซลล์สมองค่อยๆ ตายลงในที่สุด ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความบกพร่องในการทำงานของระบบประสาทตามมา เช่น อาการอัมพาตแขนขาซีกใดซีกหนึ่ง พูดลำบาก สับสน มองเห็นภาพซ้อน เดินเซ เป็นต้น โดยระยะเวลาที่เนื้อสมองจะถูกทำลายขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการขาดเลือด และความรวดเร็วของการรักษา ป้องกัน Stroke ด้วย 8 วิธีง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง ควบคุมความดันโลหิต ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ความดันโลหิตสูงถือเป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับต้นๆ ของ “โรคหลอดเลือดสมอง” เพราะจะไปทำลายผนังหลอดเลือดแดง ทำให้เกิดการตีบแคบ ตัน และโป่งพอง จนมีโอกาสแตกทะลุได้ง่าย ควรวัดความดันโลหิตสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ร่วมกับการรับประทานยาลดความดันตามแพทย์สั่ง ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด […]
“โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ Stroke เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการดูแลรักษาอย่างทันท่วงที มิเช่นนั้นเซลล์สมองที่ขาดเลือดไปเลี้ยงจะค่อยๆ ตายลงเรื่อยๆ จากประสบการณ์ของ หมออรรถ อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหลอดเลือดสมองและเวชศาสตร์ชะลอวัย แห่ง “Health Focus Clinic” พบว่าหลายครั้งผู้ป่วยและญาติมักจะมีความเข้าใจผิดหรือปฏิบัติตัวไม่ถูกต้อง ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ ทางคลินิกจึงได้รวบรวมข้อควรระวังที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มี “อาการสโตรก” มาฝากกัน ดังนี้ “Stroke คือ” อะไร “Stroke คือ” ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเฉียบพลัน เนื่องจากหลอดเลือดสมองเกิดการอุดตันหรือแตกทะลุ ทำให้เนื้อสมองบริเวณนั้นๆ ถูกทำลายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ส่งผลให้เกิดอาการอัมพาตครึ่งซีก อ่อนแรง ชา พูดลำบาก สับสน ปวดศีรษะรุนแรง ตามตำแหน่งของหลอดเลือดสมองที่มีปัญหา ซึ่งเป็นอาการเตือนที่ผู้ป่วยและญาติควรเฝ้าระวังเป็นพิเศษ “เส้นเลือดในสมองตีบอาการเริ่มแรก” หากเส้นเลือดในสมองเกิดการตีบแคบหรืออุดตัน จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ เนื้อสมองส่วนนั้นก็จะค่อยๆ ขาดออกซิเจนและสารอาหาร จนในที่สุดก็จะตายไป โดย “อาการสโตรก” ระยะเริ่มแรกผู้ป่วยจะอ่อนแรงหรือชาที่แขนขาครึ่งซีกใดซีกหนึ่ง ใบหน้าเบี้ยว ลากเท้าขณะเดิน พูดลำบาก ปากเบี้ยว สับสน มึนงง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างทันทีทันใด ถ้าพบอาการผิดปกติเหล่านี้ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที ยิ่งได้รับการวินิจฉัยและรักษาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสรักษาหายและฟื้นตัวได้มากขึ้น […]
การดูแลผู้ป่วย “โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ ผู้ที่มี “อาการสโตรก” ภายหลังกลับมาพักฟื้นที่บ้านนั้นมีความสำคัญอย่างมาก เพื่อช่วยเสริมการรักษา ฟื้นฟูสภาพ ตลอดจนป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วย Stroke ที่มีอาการรุนแรง ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากนัก การปฏิบัติตัวในการดูแลที่ถูกต้องจะช่วยให้การฟื้นตัวของผู้ป่วยดีขึ้น ลดความพิการจากการเป็นโรคได้ โดยมีวิธีปฏิบัติง่ายๆ ดังนี้ 1. ให้อาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ผักต้ม ไม่ควรให้อาหารแข็งหรือต้องเคี้ยวมาก ผู้ป่วย “โรคหลอดเลือดสมอง” มักมีอาการอ่อนแรง พูดลำบาก กลืนลำบาก การให้อาหารจึงควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ซุป โจ๊ก ไข่ต้ม ผักต้มสุกโขลกน้ำ ฯลฯ เป็นต้น เพื่อง่ายต่อการกลืนและไม่ต้องเคี้ยวมาก ควรหลีกเลี่ยงอาหารแห้งที่ต้องเคี้ยวนาน อาหารแข็ง หรืออาหารที่มีเส้นใยมาก เพราะอาจทําให้แทรกซ้อนการกลืนได้ 2. ช่วยพลิกตะแคงตัว เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อป้องกันแผลกดทับ การช่วยพลิกตัวผู้ป่วย “โรคหลอดเลือดสมอง” บ่อยๆ จะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการนอนกดทับที่สำคัญ คือ แผลกดทับ (Bedsore) ซึ่งเป็นแผลเปื่อยที่เกิดจากการกดทับบริเวณกระดูกสะโพก […]
บทความที่เกี่ยวข้อง, โรคหลอดเลือดสมอง
อาหารที่ผู้ป่วย โรคเส้นเลือดในสมองตีบ (Stroke) เส้นเลือดในสมองแตก ต้องเลี่ยง
“Stroke คือ” โรคที่เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง ทําให้เซลล์สมองบางส่วนเสียหาย มี 2 ชนิดคือ “เส้นเลือดสมองตีบ” และเส้นเลือดในสมองแตก ผู้ป่วย Stroke มักมีประวัติความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติอยู่แล้ว การรับประทานอาหารบางประเภทจะยิ่งกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและทำให้ไขมันในเลือดผิดปกติ นำไปสู่การเกิด Stroke ซ้ำได้ง่าย จึงควรเลี่ยงอาหารประเภทที่เป็นปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้น ซึ่งควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท ดังนี้ อาหารรสเค็ม อาหารเค็มจะทําให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยง Stroke สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ผัดไท กะปิ ปลาร้า กุ้งเค็ม หมูยอ เป็นต้น อาหารรสเค็มจะทําให้เสี่ยงเกิด “อาการสโตรก” ได้ เพราะอาหารเค็มจะทําให้ร่างกายเก็บน้ำไว้มากขึ้น ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น หัวใจทำงานหนักขึ้น เกิดภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของการเกิด “โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke และอาหารเค็มก็มีโซเดียมซึ่งเป็นตัวการสําคัญ ทําให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว เสี่ยงต่อการอุดตันและเกิด Blood clot อีกด้วย อาหารหวาน น้ำตาล อาหารหวานจะทําให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยง Stroke […]
“Stroke คือ” “โรคหลอดเลือดสมอง” เป็นโรคทางระบบประสาทที่เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง ส่งผลให้เซลล์สมองบางส่วนเสียหายหรือตายไป ทำให้ร่างกายมีความบกพร่องทางสมองชั่วคราวหรือถาวร ซึ่งมีอาการแสดงที่พบบ่อย เช่น อ่อนแรงครึ่งซีกร่างกาย พูดไม่ชัด มองเห็นไม่ปกติ เดินโซเซ เป็นต้น สาเหตุของ “อาการสโตรก” Stroke เป็นโรคที่เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง มีสาเหตุหลักมาจาก 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ หลอดเลือดในสมองแตก (Hemorrhagic Stroke) เกิดจากหลอดเลือดแดงในสมองแตกทำให้เลือดไหลท่วมเนื้อสมอง มักเกิดกะทันหัน พบได้ประมาณ 15% ของผู้ป่วย Stroke ทั้งหมด โดยสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดแดงแตก เช่น หลอดเลือดอ่อนแอผิดปกติ เป็นถุงนในสมอง ความดันโลหิตสูง มีความผิดปกติของหลอดเลือดหรือหลอดเลือดงอกผิดที่ เกิดภาวะเลือดออกในสมองหลังอุบัติเหตุกระทบกระเทือนศีรษะ หลอดเลือดในสมองอุดตัน (Ischemic Stroke) เกิดจากก้อนเลือด ลิ่มเลือด หรือสิ่งอุดตันอื่นๆ ไปปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง พบมากกว่า 80% ของผู้ป่วย Stroke ทั้งหมด ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด Stroke นอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่ทำให้คนเรามีโอกาสเป็น Stroke […]
NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 เป็นโคเอนไซม์สำคัญที่มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย ช่วยซ่อมแซมและสร้างพลังงานให้กับเซลล์ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์และโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย แต่ NAD ในร่างกายจะลดลงตามอายุที่มากขึ้นจึงอาจส่งผลให้ความคิดความจำแย่ลง ระบบเผาผลาญมีปัญหา มีปัญหาไขมันและน้ำตาลในเลือดสูง รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น แก่ก่อนวัยได้ บางคนจึงอยากเติม NAD ให้ร่างกายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ โดยอาจเลือกเติม NAD ด้วยการฉีด หรืออาจเลือกเติม NAD แบบรับประทาน หากอยากเติม NAD แบบรับประทานอาจพิจารณาเสริมด้วยตัว N.M.N. ที่เป็น NAD ฟอร์มที่ดีที่สุดในรูปแบบรับประทาน จะช่วยชะลอวัยและช่วยให้เซลล์ทำงานดีขึ้น มีส่วนประกอบของสาร Resveratrol จะช่วยเปิด Sirtuin Gene ที่เป็นยีนอายุยืนและช่วยชะลอวัยได้ #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #NAD #ชะลอวัย #ย้อนวัย #Resveratrol อ้างอิง : NAD+ หรือ Nicotinamide adenine dinucleotide https://bangkokhospitalphitsanulok.com/health-information/heath-article/nad-therapy/ […]
โคเอนไซม์คิวเทน เคยได้ยินกันมาบ้างใช่มั้ยคะ น่าจะเป็นวิตามินอะไรซักอย่างแน่ๆ ที่ดีต่อร่างกาย CoQ10 โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10) CoQ10 หรือ โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) คือสารที่มีความคล้ายวิตามินค่ะ เป็นส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างพลังงานของไมโตคอนเดรีย (Mitochondria) ซึ่งเป็นเซลล์ของกล้ามเนื้อ ร่างกายสามารถผลิต CoQ10 ได้เองในปริมาณหนึ่ง พบได้มากในอวัยวะที่ต้องใช้พลังงานสูงเช่น หัวใจ ปอด ไต ตับ ตับอ่อน CoQ10 หน้าที่และประโยชน์ CoQ10 นั้นไม่ได้ให้พลังงานโดยตรงต่อร่างกายนะคะ แต่เป็นตัวกระตุ้นให้เอนไซม์เริ่มทำงาน เราจึงเรียกมันว่า โคเอนไซม์ค่ะ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจาก CoQ10 ละลายในไขมัน จึงจะกระจายรอบผนังเซลล์อันเป็นสภาวะไขมันที่ CoQ10 ละลายได้ดี โดยจะทำหน้าที่ปกป้องผนังเซลล์ปกป้องไมโตคอนเดรียและดีเอ็นเอไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอและช่วยฟื้นฟูความเสื่อมของเซลล์ CoQ10 ยังเป็นตัวช่วยให้วิตามิน E ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดนึงสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ ลด Oxidative Stress Oxidative Stress คือ ภาวะที่ร่างกายมีอนุมูลอิสระมากจนเสียสมดุล ทำให้ดีเอ็นเอ โปรตีน […]