Tag Archives: Health Focus Clinic

“Health Focus Clinic” เผยปัจจัยเสี่ยงของ “โรคหลอดเลือดสมอง” ที่คุณอาจมองข้าม

“โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ Stroke เป็นภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงอย่างเฉียบพลัน เนื่องจากหลอดเลือดในสมองแตก อุดตัน หรือ “หลอดเลือดสมองตีบ” นับว่าเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 และโรคที่ทำให้เกิดความพิการสูงสุดในคนไทย โดยพบผู้ป่วยรายใหม่กว่า 2 แสนรายต่อปี และมีแนวโน้มอายุน้อยลงเรื่อยๆ มี “อาการสโตรก” ที่สำคัญ ได้แก่ อ่อนแรงหรือชาครึ่งซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย พูดลำบาก สับสน มองเห็นภาพผิดปกติ นอกจากปัจจัยเสี่ยงหลักอย่างความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจแล้ว ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่หลายคนอาจละเลย  “Health Focus Clinic” เราจึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของโรคนี้กันให้มากขึ้น โดยเฉพาะตัวการที่หลายคนอาจมองข้าม ซึ่งแฝงอยู่ในชีวิตประจำวันโดยไม่รู้ตัว เพื่อลดโอกาสที่จะเป็น Stroke อย่างกะทันหัน มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้างครับ  ปัจจัยเสี่ยงของ “โรคหลอดเลือดสมอง” ที่หลายคนมักละเลย   ตัวการเงียบจากภาวะ “รสหวานมัน เค็มจัด”  การบริโภคน้ำตาลและเกลือในปริมาณสูง จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน   น้ำตาลที่สูงเกินเป็นเวลานาน ทำให้ผนังหลอดเลือดเสื่อมและเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง  โซเดียมที่ได้จากเกลือ ทำให้ร่างกายเก็บน้ำ เพิ่มปริมาณเลือด ความดันโลหิตสูงขึ้น  ปัจจุบันคนไทยบริโภคน้ำตาลเฉลี่ย 28 […]

“Stroke” ในวัยทำงาน ปัญหาใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

“โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ “Stroke” เป็นภาวะฉุกเฉินทางสมองที่อันตรายถึงชีวิต ซึ่งหลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นโรคเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว กลับพบว่าคนวัยทำงานเป็น Stroke กันมากขึ้นเรื่อยๆ สาเหตุสำคัญมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการทำงานที่เปลี่ยนแปลงไป วันนี้ “Health Focus Clinic” จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยง อาการสำคัญ ตลอดจนแนวทางการป้องกัน Stroke ที่เหมาะสำหรับคนวัยทำงานที่ไม่อาจมองข้าม   สาเหตุที่ Stroke ไม่ได้เกิดแค่ในผู้สูงอายุ แต่พบมากขึ้นในวัยทำงาน  ปัจจุบันอายุเฉลี่ยของผู้ป่วย Stroke ลดลงอย่างต่อเนื่อง จากเดิมที่พบในผู้สูงอายุเป็นหลัก จากข้อมูลจากสมาคมโรคหลอดเลือดสมองไทย ระบุว่า คนไทยเสียชีวิตจาก Stroke ปีละกว่า 50,000 ราย ในจำนวนนี้มีผู้ป่วยวัยทำงานอายุ 15-59 ปี มากถึง 30% โดยมีสาเหตุสำคัญมาจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ทั้งการกิน การทำงาน การพักผ่อน ความเครียด ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ในวัยหนุ่มสาว   ปัจจัยเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง” ที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน  ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ภาวะอ้วนลงพุง ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่พบได้บ่อยในคนทำงาน  พฤติกรรมเนือยนิ่ง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย […]

ปรับวิถีชีวิต ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ด้วยคำแนะนำจากทีมแพทย์ “Health Focus Clinic”

Stroke ภัยเงียบที่คนไทยมองข้าม เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมองเฉียบพลัน เนื่องจากหลอดเลือดในสมองแตกหรืออุดตัน เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย และทำให้ผู้รอดชีวิตมีความพิการสูง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ สูบบุหรี่ อ้วนลงพุง ขาดการออกกำลังกาย ซึ่งคนส่วนใหญ่ยังขาดความตระหนักถึงความเสี่ยง เพราะคิดว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุเท่านั้น ทั้งที่ในความเป็นจริง วัยกลางคนก็มีโอกาสเป็นได้มาก   วันนี้ ทีมแพทย์จาก “Health Focus Clinic” จะมาแนะนำวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการใช้ชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างเป็นรูปธรรม เพียงแค่ทุกคนลงมือทำตาม ก็จะช่วยให้ห่างไกลจาก “อาการสโตรก” ได้ไม่ยาก มาเริ่มกันเลย  อาหารเพื่อสุขภาพหลอดเลือดสมองแข็งแรง   เน้นรับประทานผักผลไม้ที่มีสีสัน หลากหลาย อุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บรอกโคลี แครอท บีทรูท ผักโขม  เลือกแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา อกไก่ไม่ติดหนัง เต้าหู้  รับประทานธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง โอ๊ต […]

“Health Focus Clinic” กับแนวทางการดูแลผู้ป่วย “Stroke” แบบองค์รวม

“โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ Stroke ถือเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยไปมากกว่าปีละ 50,000 คน และทำให้ผู้รอดชีวิตจำนวนไม่น้อยต้องเผชิญกับความพิการ บั่นทอนคุณภาพชีวิตของทั้งผู้ป่วยและครอบครัว ซึ่งถ้ามองในมุมของการแพทย์สมัยใหม่ การรักษา Stroke อย่างได้ผลนั้น จะต้องครอบคลุมการดูแลแบบสหสาขาวิชาชีพ ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนเดิมมากที่สุด   ปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุที่ทำให้เกิด “เส้นเลือดสมองตีบ”  การอุดตันของเส้นเลือดสมองเป็นสาเหตุของ Stroke ที่พบได้บ่อย โดยมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการ ที่สำคัญได้แก่   ความดันโลหิตสูง ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาตัวขึ้นและมีโอกาสแตกได้ง่าย  เบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานส่งผลให้หลอดเลือดเสื่อมและเปราะบาง  ภาวะไขมันเลือดสูง ไขมันจะไปเกาะผนังเส้นเลือดทำให้ตีบแคบและแข็งตัว  โรคหัวใจ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ลิ้นหัวใจรั่ว ผนังหัวใจห้องบนซ้ายหนา  การสูบบุหรี่ สารพิษในบุหรี่ทำลายผนังหลอดเลือด กระตุ้นการสร้างลิ่มเลือดได้ง่าย  ขาดการออกกำลังกาย ทำให้หลอดเลือดขาดความยืดหยุ่นและแข็งตัว  การตรวจคัดกรองและประเมินปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สามารถป้องกันและชะลอการเกิดเส้นเลือดสมองตีบได้ในระดับหนึ่ง  แนวทางการฟื้นฟูสภาพผู้ป่วย Stroke ที่ “Health Focus Clinic”  กระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยหลัง Stroke จะมุ่งเน้นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ป้องกันข้อติด กล้ามเนื้อลีบ ฟื้นฟูการทรงตัวและการเคลื่อนไหว […]