🧀🥓 หลายคนมีรูปร่างดี สมส่วน ไม่อ้วน แต่พอไปตรวจร่างกายกลับพบว่ามี “ไขมันในเลือดสูง” โดยเฉพาะคนที่อ้วนยาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ก็เลยย่ามใจกินอาหารไขมันสูงๆ ขนมหวาน เบเกอรี่ อาหารบุฟเฟ่ต์ ปิ้งย่าง ชาบู ฯลฯ หากใครมีพฤติกรรมเช่นนี้ คุณอาจกำลังเผชิญกับปัญหาด้านสุขภาพซึ่งถือว่าเป็นภัยเงียบที่ไม่แสดงอาการอย่างภาวะไขมันในเลือดสูงอยู่ก็เป็นได้ค่ะ เพราะ “ไขมันส่วนเกิน” หรือ “คอเลสเตอรอล” ที่สะสมในร่างกาย ไม่ได้อยู่แต่ในชั้นพุงค่ะ แต่จะถูกสะสมอยู่ใน 3 ส่วนหลักๆ คือ ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) ไขมันใต้ชั้นผิวหนัง ไขมันในเส้นเลือด ดังนั้น คนที่กินตามใจปาก แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน จริงๆ แล้วไขมันอาจจะไม่ได้หายไปไหน แต่สะสมอยู่ในหลอดเลือดเป็นจำนวนมาก ซึ่งเราไม่อาจมองเห็นได้ด้วยตานั่นเองค่ะ เมื่อร่างกายมีไขมันในเลือดมากเกินไป ก็จะทำให้ไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด กลายเป็นกำแพงคราบไขมันที่เกาะตัวหนา (Plaque) ส่งผลให้หลอดเลือดตีบหรืออุดตัน ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจและอวัยวะต่างๆ ในร่างกายไม่สะดวก ซึ่งอาจนำมาสู่ภาวะหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจและสมองอุดตัน (Stroke) จนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ในอนาคต ด้วยเหตุนี้ ไม่ว่าจะเป็นคนอ้วนง่ายหรืออ้วนยาก ก็ต้องระวังภาวะไขมันในเส้นเลือดสูงพอๆ […]
Tag Archives: อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
หงุดหงิดตลอดเวลา ใครทำอะไรก็รู้สึกขัดหูขัดตา ผิวแห้งใช้อะไรก็ไม่ดีขึ้น นอนหลับก็ยาก บางครั้งก็ร้อนวูบวาบขึ้นมา จะคิดอะไรก็รู้สึกงงๆ เบลอๆ ทำงานอยู่ดีๆ ก็คิดไม่งานออก สมาธิก็หาย เราเชื่อว่าเรื่องเหล่านี้ ผู้ชายหรือผู้หญิงวัยกลางคนหลายคนมักเจอ เป็นอาการที่บ่งบอกว่า คุณอาจเป็นวัยทอง ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่น่าหนักใจและรำคาญใจของใครหลายๆ คน คนเป็นวัยทองจึงควรดูแลฮอร์โมนตัวเองให้สมดุล ซึ่งอาจพิจารณาเสริมฮอร์โมนที่มีโครงสร้างตามธรรมชาติของร่างกาย โดยผู้หญิงควรใช้ Female Hormones จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยให้ผิวพรรณดี หลับสบาย ส่วนผู้ชายควรใช้ Bioidentical Testosterone จะช่วยให้อารมณ์ดี ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งควรใช้คู่กับ DIM จะช่วยขับสารก่อมะเร็งและสารพิษออกจากร่างกายได้ #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #วัยทอง #ร้อนวูบวาบ #หงุดหงิด
หากตัวคุณเองหรือคนในบ้านอยู่ๆ ก็มีอาการพูดช้า พูดไม่ชัด หรือพูดไม่ออก อย่าชะล่าใจเป็นอันขาด! ต้องได้รับการรักษาอย่างเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะอาจเกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ทำให้สมองขาดเลือดและส่งผลให้เซลล์สมองตาย หรืออาจมาจากสาเหตุอื่นๆ เช่น อุบัติเหตุทางศีรษะ เนื้องอกในสมอง การติดเชื้อในสมอง โดยรูปแบบของอาการที่อาจมาจากโรคหลอดเลือดสมองมีดังต่อไปนี้ค่ะ 1. ฟังและอ่านไม่เข้าใจ แต่พูดคล่อง 🧠 ผู้ป่วยจะไม่เข้าใจภาษาที่ได้ยินหรืออ่าน แต่สามารถพูดได้คล่อง ถามอย่างจะตอบอีกอย่าง เพราะผู้ป่วยไม่เข้าใจคำพูดของตัวเอง การอ่าน การเขียน ตกหล่น แต่ถ้าเป็นมากจะอ่านหรือเขียนไม่ได้เลย 2. มีปัญหาด้านการพูด แต่ฟังอ่านเข้าใจ 💬 ผู้ป่วยจะพูดไม่ชัด ใช้ไวยากรณ์ผิด นึกคำศัพท์นาน หากรุนแรงอาจพูดไม่ได้ แต่สามารถเขียนได้ ทำตามคำสั่งได้ เช่น บอกให้ยกมือ ผู้ป่วยสามารถยกมือได้เพราะฟังรู้เรื่อง 3. นึกคำศัพท์ไม่ออก แต่ฟังเข้าใจ พูดได้ถูกหลักไวยากรณ์ 🤔 ผู้ป่วยอาจใช้คำพูดอ้อมค้อม เพราะนึกคำศัพท์ไม่ออก เช่น พูดว่า “สิ่งที่ใช้เขียน” แทนที่จะพูดว่า “ปากกา” ทำให้การพูดช้าลง 4. มีปัญหาทั้งด้านการพูดสื่อสารและรับรู้ภาษา […]
ความดันโลหิตสูงเป็นตัวหลักที่ทำให้เกิดปัญหาหลอดเลือดสมอง พบว่า 80% ของคนที่เส้นเลือดสมองแตกเป็นคนที่มีความดันโลหิตสูง พอเส้นเลือดสมองแตกอาการที่ตามมาก็จะเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต นอนติดเตียง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ซึ่งการที่เป็นโรคนี้มักเกิดกะทันหัน บางทีอยู่ดีๆ เส้นเลือดจะแตกก็แตกเลย แตกปุ๊ปก็มีอาการเลย จึงควรคุมความดันให้ดี งดรับประทานอาหารเค็ม น้ำซุป น้ำแกง อาหารแปรรูป ควรรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียม เช่น ฝรั่ง มัน กล้วย ผักโขม อะโวคาโด หรือรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียม เช่น เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วชนิดต่างๆ อีกทั้งควรคุมยูริกเพราะยูริกที่สูงในเลือดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความดันสูงและทำให้ไตวายได้ จึงอาจคุมความดันด้วย Bluvas ที่มีส่วนประกอบของ Magnesium, Celery, L-Arginine จะช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดกรดยูริกที่เป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง และช่วยเพิ่มการสร้างไนตริกออกไซด์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ความดันโลหิตสูง #เส้นเลือดสมองแตก #กรดยูริก
NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 เป็นโคเอนไซม์สำคัญที่มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย ช่วยซ่อมแซมและสร้างพลังงานให้กับเซลล์ ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์และโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย แต่ NAD ในร่างกายจะลดลงตามอายุที่มากขึ้นจึงอาจส่งผลให้ความคิดความจำแย่ลง ระบบเผาผลาญมีปัญหา มีปัญหาไขมันและน้ำตาลในเลือดสูง รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น แก่ก่อนวัยได้ บางคนจึงอยากเติม NAD ให้ร่างกายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ โดยอาจเลือกเติม NAD ด้วยการฉีด หรืออาจเลือกเติม NAD แบบรับประทาน หากอยากเติม NAD แบบรับประทานอาจพิจารณาเสริมด้วยตัว N.M.N. ที่เป็น NAD ฟอร์มที่ดีที่สุดในรูปแบบรับประทาน จะช่วยชะลอวัยและช่วยให้เซลล์ทำงานดีขึ้น มีส่วนประกอบของสาร Resveratrol จะช่วยเปิด Sirtuin Gene ที่เป็นยีนอายุยืนและช่วยชะลอวัยได้ #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #NAD #ชะลอวัย #ย้อนวัย #Resveratrol อ้างอิง : NAD+ หรือ Nicotinamide adenine dinucleotide https://bangkokhospitalphitsanulok.com/health-information/heath-article/nad-therapy/ […]
เหนื่อยมากเวลาออกกำลังกาย/ทำงานหนัก เจ็บหน้าอก/แน่นหน้าอก หายใจลำบาก ใจสั่น/หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของเมืองไทย ซึ่งเกิดจากผนังเส้นเลือดหัวใจเกิดการตีบจากไขมันทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอจนอาจเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและอาจนำไปสู่กล้ามเนื้อหัวใจตายได้ จึงควรป้องกันตัวเองจากโรคนี้ด้วยการคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ จำกัดการทานน้ำตาลเพราะน้ำตาลเป็นพิษต่อหลอดเลือด จำกัดปริมาณโซเดียมและลดเค็ม ลดอาหารที่มีไขมันสูง จัดการความเครียด หยุดสูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย เลือกทานอาหารที่มีกรดไขมันที่ช่วยต้านการอักเสบ เช่น โอเมก้า 3 พบในปลาทะเลน้ำลึกและธัญพืช ส่วนโอเมก้า 9 พบในน้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว หรืออาจเสริม Fish Oil จะช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้ #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ #ไขมันอุดตันในเส้นเลือด #น้ำมันปลา อ้างอิง : ภัยร้ายใกล้ตัวคุณ “ เจ็บแน่นหน้าอก” อาจเป็นภัยเงียบของเส้นเลือดหัวใจตีบ พบแพทย์ด่วน ‘โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน’ ภัยเงียบที่ป้องกันได้ https://www.bangkokhearthospital.com/content/coronary-artery-disease ปัจจัยเสี่ยงและอาการโรคหลอดเลือดหัวใจ https://vcare.viriyah.co.th/blog/coronary-heart-disease https://www.kasemrad.co.th/Bangkae/th/site/health_articles/detail/446 https://drive.google.com/file/d/1vt6IfmJEbo9VQy20JQb8piJmB-GNIu_p/view
เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายยิ่งผลิตฮอร์โมนน้อยลงทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลจึงเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ มีคอเลสเตอรอลสูง เสี่ยงเกิดโรคหัวใจ เกิดหลอดเลือดหัวใจตีบตันได้ แล้วยังเสี่ยงติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ง่าย กลั้นปัสสาวะได้ยาก มีอาการช่องคลอดแห้ง อีกทั้งยังหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ ปวดหัว ผมร่วง ผิวแห้งอีกด้วย จึงอาจพิจารณาเสริมฮอร์โมนด้วยตัว Bioidentical Hormones ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีโครงสร้างตามธรรมชาติของร่างกาย โดยผู้หญิงควรใช้ Female Hormones จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยให้หลับสบาย ต้านเครียด ส่วนผู้ชายควรใช้ Bioidentical Testosterone จะช่วยให้อารมณ์ดี ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งควรใช้คู่กับ DIM จะช่วยขับสารก่อมะเร็งและสารพิษออกจากร่างกายได้ . #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #วัยทอง #ร้อนวูบวาบ #หงุดหงิด