การดูแลผู้ป่วย “โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ ผู้ที่มี “อาการสโตรก” ภายหลังกลับมาพักฟื้นที่บ้านนั้นมีความสำคัญอย่างมาก เพื่อช่วยเสริมการรักษา ฟื้นฟูสภาพ ตลอดจนป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วย Stroke ที่มีอาการรุนแรง ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้มากนัก การปฏิบัติตัวในการดูแลที่ถูกต้องจะช่วยให้การฟื้นตัวของผู้ป่วยดีขึ้น ลดความพิการจากการเป็นโรคได้ โดยมีวิธีปฏิบัติง่ายๆ ดังนี้ 1. ให้อาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ผักต้ม ไม่ควรให้อาหารแข็งหรือต้องเคี้ยวมาก ผู้ป่วย “โรคหลอดเลือดสมอง” มักมีอาการอ่อนแรง พูดลำบาก กลืนลำบาก การให้อาหารจึงควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม ซุป โจ๊ก ไข่ต้ม ผักต้มสุกโขลกน้ำ ฯลฯ เป็นต้น เพื่อง่ายต่อการกลืนและไม่ต้องเคี้ยวมาก ควรหลีกเลี่ยงอาหารแห้งที่ต้องเคี้ยวนาน อาหารแข็ง หรืออาหารที่มีเส้นใยมาก เพราะอาจทําให้แทรกซ้อนการกลืนได้ 2. ช่วยพลิกตะแคงตัว เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อป้องกันแผลกดทับ การช่วยพลิกตัวผู้ป่วย “โรคหลอดเลือดสมอง” บ่อยๆ จะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการนอนกดทับที่สำคัญ คือ แผลกดทับ (Bedsore) ซึ่งเป็นแผลเปื่อยที่เกิดจากการกดทับบริเวณกระดูกสะโพก […]
Category Archives: โรคหลอดเลือดสมอง
บทความที่เกี่ยวข้อง, โรคหลอดเลือดสมอง
อาหารที่ผู้ป่วย โรคเส้นเลือดในสมองตีบ (Stroke) เส้นเลือดในสมองแตก ต้องเลี่ยง
“Stroke คือ” โรคที่เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง ทําให้เซลล์สมองบางส่วนเสียหาย มี 2 ชนิดคือ “เส้นเลือดสมองตีบ” และเส้นเลือดในสมองแตก ผู้ป่วย Stroke มักมีประวัติความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติอยู่แล้ว การรับประทานอาหารบางประเภทจะยิ่งกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและทำให้ไขมันในเลือดผิดปกติ นำไปสู่การเกิด Stroke ซ้ำได้ง่าย จึงควรเลี่ยงอาหารประเภทที่เป็นปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้น ซึ่งควรหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท ดังนี้ อาหารรสเค็ม อาหารเค็มจะทําให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยง Stroke สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ผัดไท กะปิ ปลาร้า กุ้งเค็ม หมูยอ เป็นต้น อาหารรสเค็มจะทําให้เสี่ยงเกิด “อาการสโตรก” ได้ เพราะอาหารเค็มจะทําให้ร่างกายเก็บน้ำไว้มากขึ้น ส่งผลให้ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น หัวใจทำงานหนักขึ้น เกิดภาวะความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของการเกิด “โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke และอาหารเค็มก็มีโซเดียมซึ่งเป็นตัวการสําคัญ ทําให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว เสี่ยงต่อการอุดตันและเกิด Blood clot อีกด้วย อาหารหวาน น้ำตาล อาหารหวานจะทําให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยง Stroke […]
หลายคนอาจจะเคยเห็นคนที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต นอนติดเตียง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ซึ่งการที่เป็นโรคนี้คือ มักเป็นแบบกะทันหัน บางทีอยู่ดีๆ เส้นเลือดจะแตกก็แตกเลย แตกปุ๊ปก็มีอาการเลย นอกจากจะลำบากตัวเองแล้ว ยังลำบากคนที่เรารัก ลำบากครอบครัวที่จะต้องคอยมาดูแลและรับผิดชีวิตของตัวเราหลังเรามีอาการเหล่านั้น ซึ่งเราควรต้องคุมสิ่งนี้กันเพื่อที่จะป้องกันการเกิด “เส้นเลือดสมองแตก” 1️⃣ คุมเรื่องความดันโลหิต ความดันโลหิตเป็นตัวหลักที่ทำเกิดปัญหาหลอดเลือดสมอง พบว่า 80% ของคนที่เกิดหลอดเลือดสมองแตกเป็นความดันโลหิตสูง เพราะฉะนั้นถ้าคุมเรื่องความดันโลหิตได้ดีก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดหลอดเลือดสมองแตกได้ (ความดันโลหิตที่ดี คือ ความดันโลหิตที่ต่ำกว่า 120/80) 2️⃣ การออกกำลังกาย การที่วันๆ หนึ่งเราได้แต่นั่งๆ นอนๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดเราเสื่อม เมื่อเกิดหลอดเลือดเสื่อมก็จะเกิดปัญหาของเรื่องหลอดเลือดสมองแตกได้ง่าย เพราะฉะนั้นพยายามขยับร่างกาย หรือออกกำลังกายได้จะยิ่งดีก็จะช่วยป้องกันความเสี่ยงนี้ได้ 3️⃣ การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้เกิดหลอดเลือดเสื่อมได้อย่างตรงเลย 4️⃣ การอักเสบเรื้อรัง เมื่อหลอดเลือดมีภาวะอักเสบ หลอดเลือดก็จะค่อยๆ เสื่อม การอักเสบเรื้อรังเป็นต้นเหตุของโรคเรื้อรังต่างๆ แทบทั้งหมด การลดการอักเสบของหลอดเลือด มี 2 ข้อ คือ ✅ น้ำตาล กินน้ำตาลน้อยๆ เพราะน้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบ ✅ […]
HDL เป็นไขมันดี ยิ่งมีเยอะยิ่งดี ถ้ามีน้อยจะไม่ดีต่อร่างกาย ตัว HDL ในผู้ชายถ้าต่ำกว่า 40 ถือว่า ต่ำ ในผู้หญิงถ้าต่ำกว่า 50 ถือว่า ต่ำ ซึ่งถ้าค่า HDL ต่ำ ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ไม่ว่าจะหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมองจะเพิ่มขึ้น โดยไม่ได้สำคัญเพียงแค่ไขมันเลวสูง HDL ต่ำก็มีความสำคัญ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันในเรื่องของ หน้าที่ที่สำคัญของ HDL ว่ามีอะไรบ้าง? กันค่ะ HDL ลดการอักเสบของหลอดเลือด ปกติเราจะกลัวไขมันเลว LDL เพราะว่าไขมันเลว LDL จะไปอุดตันหลอดเลือด พอมันอุดตันหลอดเลือดหัวใจก็จะเกิดการเจ็บหน้าอก เกิดโรคหัวใจขึ้นมา พอเวลาที่มันเกิดอุดตันหลอดเลือดสมอง ก็เกิด “Stroke” มีปัญหาเรื่องของอ่อนแรง มีอาการทางระบบประสาท โดยเริ่มต้นที่ว่าเวลาที่ก่อนมันจะอุดตัน สิ่งที่เกิดขึ้นอันดับแรก คือ หลอดเลือดอักเสบก่อน พอหลอดเลือดอักเสบไขมันจะเข้ามาเกาะทันที เพราะฉะนั้น HDL เป็นตัวที่ลดการอักเสบของหลอดเลือด ตัวช่วยอีกตัวช่วยหนึ่งที่ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดได้ คือ Fish Oil HDL […]
“Stroke” คือ โรคหลอดเลือดสมอง” ที่แตกเฉียบพลัน หรือโรคอันเป็นสาเหตุของอาการอัมพาต เป็นภัยเงียบอันตรายที่หากเกิดขึ้นกับใครแล้วอาจส่งผลรุนแรงต่อชีวิตอย่างคาดไม่ถึง อาจทำให้ผู้ป่วยต้องพิการ ปากเบี้ยว ตาบอด หรือสูญเสียการทำงานของสภาพร่างกายไปโดยคาดไม่ถึง ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคนี้เป็นจำนวนถึงประมาณ 500,000 คน ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างมากสำหรับทุกคนที่จะรู้จักสัญญานเตือนของ “โรคหลอดเลือดสมอง” เพื่อทำการรักษาให้ทันท่วงทีก่อนที่จะเกิดอันตรายที่สายเกินแก้ “โรคหลอดเลือดสมอง” เกิดเนื่องมาจากความดันโลหิตที่สูงผิดปกติ ทำให้หลอดเลือดเปราะแตก พอเลือดเปราะแตกแล้วเนื้อสมองโดยรอบก็ตาย พอเนื้อสมองตายก็ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆทำให้สูญเสียสมรรถภาพในการทำงาน เป็นอัมพาต หรือรุนแรงที่สุดก็คือเสียชีวิต มักเกิดกับคนวัยกลางคน คนที่เป็นโรคเบาหวาน คนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินมาตรฐาน คนที่สูบบุหรี่จัด ความดันโลหิตสูง มีการดำเนินชีวิตไม่ถูกต้อง หรือกลุ่มคนทำงาน ที่มีความเครียดสูง “โรคหลอดเลือดสมอง” มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักผิดปกติ เช่น เหนื่อย เครียด ไม่ได้พักผ่อนเป็นเวลานาน หรือได้รับเรื่องสะเทือนใจอย่างรุนแรงเข้ามากระทบ คล้ายๆ กับอาการ Heart attack แต่เป็นอาการของ Brain attack แทน โรคหลอดเลือดสมองแตกเฉียบพลันหรือ “อาการ Stroke” เบื้องต้น มีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ตาพร่ามัวข้างหนึ่งโดยไม่ทราบสาเหตุ มีอาการชาครึ่งซีก หรือขยับแขนขาข้างหนึ่งไม่ได้ แขนขาอ่อนแรง […]
รู้ไหมคะว่า “โรคหลอดเลือดสมอง” คือ สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 2 ของคนไทย! ทั้งยังเป็นโรคที่เกิดอาการได้เฉียบพลัน อันตรายถึงชีวิตได้ทันทีหากนำผู้ป่วยส่งถึงมือคุณหมอได้ไม่เร็วพอ ดังนั้น การเฝ้าระวังสัญญาณเตือนของร่างกายก่อนสมองจะถูกทำลายจึงสำคัญมาก มีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จัก “โรคหลอดเลือดสมอง” กันก่อนนะคะ “โรคหลอดเลือดสมอง” หมายถึงโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติของหลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงในสมอง เป็นเหตุให้สมองเสียหายและทำให้เซลล์สมองตาย แบ่งได้เป็น 2 แบบค่ะ “หลอดเลือดสมองตีบ” เกิดจากหลอดเลือดในสมองหนาตัวขึ้นจากไขมันที่สะสมบนผนังหลอดเลือด หรือลิ่มเลือดอุดตันภายใน “โรคหลอดเลือดสมอง” จนเลือดไหลผ่านเข้าสู่สมองได้น้อยลง หากเลือดไหลเข้าสู่สมองได้ไม่เพียงพอจะทำให้สมองส่วนนั้นๆ เกิดความเสียหาย และกลายเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ค่ะ “หลอดเลือดสมองแตก” เกิดจากหลอดเลือดในสมองโป่งออกจนแตก เป็นผลให้เลือดออกในสมอง สมองเสียหาย และเกิดภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต ตามมานั่นเอง การที่หลอดเลือดแตก อาจเกิดจากการที่มีภาวะหลอดเลือดในสมองตีบตันมาก่อน หรือจากโรคความดันโลหิตสูงจนดันให้หลอดเลือดโป่งออกค่ะ แต่ไม่ว่าจะเป็น “โรคหลอดเลือดสมอง” ตีบ อุดตัน หรือแตก โอกาสรอดชีวิต การรักษาและความปลอดภัยของคนไข้ ล้วนแต่ขึ้นอยู่กับ “เวลา” ค่ะ เพราะนับตั้งแต่เกิดอาการ เซลล์สมองกว่า 2 ล้านเซลล์จะตายลง […]
“Stroke” คือ “โรคหลอดเลือดสมอง” ซึ่งก็จะมีแตก ตีบ ตัน ซึ่งจะเกิดอย่างเฉียบพลัน เมื่อเกิดแล้วโดยมากก็จะตามมาด้วยอาการอัมพฤษ์ อัมพาต ถ้าไม่อยากเกิด “Strok”e จะป้องกันได้อย่างไร? วันนี้เราจะพามารู้จักกับ 8 ค่า ที่ต้องดูแล ถ้าไม่อยากเป็นอัมพฤษ์ อัมพาต เฉียบพลันกันค่ะ ซึ่ง 8 ค่าที่จะพูดถึงนี้ เป็นสิ่งที่ทำให้หลอดเลือดเสื่อม “หลอดเลือดสมองตีบ” อุดตัน เสียหาย การเกิด “Stroke” หลักๆ จึงเกิดมาจากหลอดเลือดเสื่อมสภาพนั่นเองค่ะ 1.) ความดัน พบว่า 80% ของคนที่เป็น “Stroke” จะมีความดันโลหิตสูง คนที่เป็นความดันจึงควรคุมความดันให้ดี 2.) ค่ากรดยูริก ยูริกมีลักษณะเป็นผลึกเข็ม เวลาไปตกตะกอนหรือตกผลึกในข้อจะทำให้ปวดข้อ เป็นเกาต์ แต่ถ้ากรดยูริกสูงในเลือดก็จะไปขูดผนังหลอดเลือด ทำให้ผนังหลอดเลือดเป็นรอย เสียหาย เพราะฉะนั้นถ้าเกิดคุมยูริกให้ดี ตัวที่จะทำร้ายหลอดเลือดของเราก็จะน้อยลง แล้วยูริกเป็นต้นเหตุสำคัญที่ทำให้ความดันโลหิตสูง จึงควรคุมยูริกให้ดี (ค่ายูริกในผู้ชายควรจะต่ำกว่า 6 / ในผู้หญิงควรต่ำกว่า 5 […]
“โรคหลอดเลือดสมอง” ที่มีภาวะอุดตันพบมากในผู้สูงวัย หรือคนที่อายุน้อย ส่วนมากจะพบในคนที่เป็นโรคความดันสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง แล้ว “โรคหลอดเลือดสมอง” ยังเป็นโรคอันดับที่ 2 ของอัตราการเสียชีวิตของคนไทยรองจากโรคมะเร็งอีกด้วย แม้ “โรคหลอดเลือดสมอง” จะพบมากในคนที่อายุมาก เพราะเส้นเลือดได้เสื่อมตามวัย แต่ในคนที่อายุน้อยก็สามารถเป็นได้เช่นกัน เพราะอาจเกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิตนั่นเอง วันนี้เราจึงนำพฤติกรรมการดำเนินชีวิต 8 ข้อนี้ที่เป็นสิ่งที่ทำให้ “หลอดเลือดสมองตีบ” หรือหดตัวมากขึ้นมาฝากกันค่ะ 1.) การขาดน้ำ ถ้าเกิดเราอดน้ำบ่อยๆ จะเพิ่มความเสี่ยงในการทำให้หลอดเลือดหด ตีบ ตัน มากยิ่งขึ้น 2.) เกลือ เป็นตัวที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว ในคนที่เป็นความดันโลหิตสูงจะต้องคุมเรื่องอาหารเค็ม คุมเกลือ 3.) อาหารไขมันสูง พบว่า เวลาที่กินอาหารไขมันสูงเข้าไป หลอดเลือดเราจะยิ่งหดตีบลง 4.) การอดนอน การอดนอนยิ่งทำให้หลอดเลือดยิ่งหดตัวมากขึ้น เคยสังเกตไหมว่า หลายๆ คนที่เป็นความดันโลหิตสูงแล้ว พอเวลาที่นอนน้อยความดันจะยิ่งสูงขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ความดันสูงก็เพราะหลอดเลือดหดตัวนั่นเอง ส่งผลให้เกิดภาวะ “หลอดเลือดสมองตีบ” ได้ในที่สุด 5.) ความเครียด เวลาที่เครียดจะทำให้หลอดเลือดหดตัวลง ไม่เพียงแค่หลอดเลือดสมองเท่านั้น […]
“Stroke Fast Track คือ” เป็นกระบวนการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โดยมุ่งเน้นให้ผู้ป่วยได้รับการรักษาและการดูแลให้เร็วที่สุดเพื่อลดความความเสียหายต่อสมองและร่างกายของผู้ป่วย แนวทางการดูแลผู้ป่วยตามกระบวนการ “Stroke Fast Track” เพื่อลดความเสี่ยงต่อความสูญเสียในสมองและระบบประสาทกล้ามเนื้อ “Stroke Fast Track” มีวิธีการดูแลดังนี้ 1. การระบุอาการ : หากพบผู้ป่วยมีอาการผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งให้รีบนำเข้า “Stroke Fast Track” อย่างรวดเร็ว ยกตัวอย่างอาการที่เห็นได้ชัด เช่น แขนขาอ่อนแรง หน้าเบี้ยว มีปัญหาในการพูด พูดลำบาก ชาครึ่งซีก เดินเซ เวียนศีรษะ ปวดศีรษะเกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน หรือหมดสติ เป็นสิ่งสำคัญในการทำให้เกิด Stroke Fast Track ซึ่งควรระบุอาการเหล่านี้อย่างรวดเร็วและไม่ควรละเลย ซึ่งสามารถทำการประเมินอาการโดยใช้ FAST Stroke assessment ได้ดังนี้ F = Face ปากเบี้ยว A = Arms แขนขาอ่อนแรง S […]
การรู้เร็วและรักษา “โรคหลอดเลือดสมอง” หรือ “สโตรก (Stroke)” เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจาก “สโตรก (Stroke)” เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายถาวรแก่สมองและร่างกาย การรู้เร็วและได้รับการรักษาทันทีสามารถช่วยลดความเสี่ยงให้กับผู้ป่วย และเพิ่มโอกาสให้กลับสู่สุขภาพอย่างปกติได้มากขึ้น บทความนี้จะพาทุกท่านมาเรียนรู้ขั้นตอนที่ควรทำเมื่อเราสงสัยว่ามีคนเสี่ยงต่อการเป็น “สโตรก (Stroke)” หรือเจอคนที่เป็น “สโตรก (Stroke)” ครับ พบเจอผู้ป่วยที่มี “อาการสโตรก” รีบทำดังนี้ 1. ระบุอาการ : “สโตรก (Stroke)” มักเป็นอาการเฉียบพลัน ควรระบุอาการต่อพยาบาลหรือแพทย์ทันที เรียกว่า “FAST” 2. โทรศัพท์ฉุกเฉิน : หากคุณเสียเวลาในการพิจารณาอาการหรือมีความเสี่ยงให้โทรศัพท์ฉุกเฉินทันที (191 หรือ 1669) และรายงานสถานที่ของคุณและอาการที่คุณรู้สึก พยาบาลหรือแพทย์จะให้คำแนะนำเพิ่มเติม 3. ห้ามรักษาด้วยตนเอง : อย่าพยายามรักษา “Stroke” ด้วยตนเอง ตัวอย่างนะครับ การใช้ยาลดความดันหรือยาละลายลิ่มเลือดเองโดยไม่ขอคำปรึกษาแพทย์ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายและตัวโรคจะยิ่งแย่ลงได้ การรักษา “สโตรก (Stroke)” จะขึ้นอยู่กับประเภทของ Stroke และความรุนแรงของอาการ […]