ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานหนักเพื่อกรองสารพิษ สร้างโปรตีน และเก็บพลังงาน แต่ไลฟ์สไตล์ปัจจุบันทำให้ โรคตับ กลายเป็นภัยใกล้ตัว รู้ตัวอีกทีก็อาจสายเกินแก้ 
มาดู 3 พฤติกรรมเสี่ยง พร้อมวิธีป้องกันง่ายๆ ที่ทุกคนทำได้!
สายดื่ม สายปาร์ตี้ 
โรคที่เสี่ยง: ตับแข็ง
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้ตับสะสมพังผืด จนตับเสียหายถาวร
สัญญาณอันตราย
อ่อนเพลีย
เบื่ออาหาร
ตัวเหลือง ตาเหลือง
ท้องบวม
เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
ลดหรือเลิกแอลกอฮอล์
ดื่มไม่เกิน 1-2 ดริงค์/วัน (เบียร์ 1 กระป๋อง = 13 กรัม)
สายหวาน สายมัน 
โรคที่เสี่ยง: ไขมันพอกตับ
ไม่ใช่แค่คนอ้วน! คนผอมแต่ชอบกินหวาน-มัน และไม่ออกกำลังกาย ก็เสี่ยงเช่นกัน
สัญญาณอันตราย
โรคนี้มักไม่มีอาการในระยะแรก แต่สามารถพัฒนาไปเป็นตับแข็งได้
เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
ลดอาหารหวาน มัน และจังก์ฟู้ด
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 150 นาที/สัปดาห์
สายรักสนุก ไม่ป้องกัน 
โรคที่เสี่ยง ไวรัสตับอักเสบบีและซี
โรคนี้ติดต่อผ่านเลือด สารคัดหลั่ง และเพศสัมพันธ์ หากไม่ป้องกันอาจพัฒนาไปสู่มะเร็งตับ
เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี
ใช้ถุงยางอนามัย
หลีกเลี่ยงการใช้เข็มฉีดยาร่วมกัน
วิธีดูแลตับให้แข็งแรง
ตรวจสุขภาพประจำปี เช็คค่าตับสม่ำเสมอ
ลดแอลกอฮอล์ ลดการดื่มช่วยลดความเสี่ยงตับแข็ง
กินอาหารดี ลดหวาน-มัน กินอาหารหลากหลาย
ออกกำลังกาย ช่วยเผาผลาญไขมันและเสริมสุขภาพ
ฉีดวัคซีน ป้องกันไวรัสตับอักเสบบี
ปรึกษาแพทย์ทันที หากมีอาการผิดปกติ เช่น อ่อนเพลีย ตัวเหลือง
ป้องกันดีกว่ารักษา
ดูแลตับวันนี้ เพื่อสุขภาพระยะยาว หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยคุณและคนรอบตัวดูแลสุขภาพตับให้แข็งแรงนะคะ 
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมาย
Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
Website : https://healthfocusclinic.co.th/
Tel : 02-096-4945
Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
_________________________________________________
ทำความรู้จักกับหมออรรถ (อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ)
https://hfocusclinic.com/หมออรรถ-อย่าฝากชีวิตไว้/
ทำไมต้องมาตรวจสุขภาพที่ Health Focus Clinic
https://hfocusclinic.com/ทำไมต้องเรา/