จากความดันโลหิตสูงสู่เส้นเลือดในสมองแตก

จากความดันโลหิตสูงสู่เส้นเลือดในสมองแตก ภัยเงียบที่คนความดันสูงไม่ควรมองข้าม

คุณรู้หรือไม่? ความดันโลหิตสูง…ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความดันสูงต่อเนื่องยาวนาน ความเสี่ยง “เส้นเลือดในสมองแตก” ก็ยิ่งเพิ่มสูงขึ้น โดยพบว่า 80% ของผู้ที่มีเส้นเลือดในสมองแตกมีประวัติเป็นโรคความดันโลหิตสูง เมื่อเส้นเลือดในสมองแตกจะทำให้เกิดอาการร้ายแรงตามมาเช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือในบางรายอาจต้องนอนติดเตียงและไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้

โรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน บางครั้งเส้นเลือดอาจแตกโดยที่ไม่ทันตั้งตัว ทำให้เกิดอาการทันที ดังนั้นการควบคุมความดันโลหิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ลด ละ เลี่ยงอาหารเสี่ยงเกิดโรค

อาหารรสเค็มจัด เช่น น้ำปลา ซุปก้อน การซดน้ำซุปหรือน้ำแกง
อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ไส้อั่ว แหนม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
อาหารที่มีโซเดียมสูง

ปรับพฤติกรรมเพื่อลดความดันโลหิต

ทานอาหารที่มีโพแทสเซียม แมกนีเซียมสูง เช่น กล้วย ฝรั่ง ผักโขม แมกนีเซียม เมล็ดฟักทอง ถั่วต่างๆ
ควบคุมระดับกรดยูริก เพื่อป้องกันการเกิดภาวะไตวาย และส่งผลต่อความดันโลหิต
วัดความดันเป็นประจำ ตรวจสอบความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
ปรึกษาแพทย์ รับคำแนะนำและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว แต่สามารถป้องกันได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการดูแลตนเองและหมั่นปรึกษาแพทย์อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพค่ะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมาย

Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
Website : https://healthfocusclinic.co.th/
Tel : 02-096-4945
Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
_________________________________________________