โรคไตถือเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพโดยไม่ทันตั้งตัว หลายคนกังวลว่าหากป่วยเป็นโรคไตแล้ว อาจต้องเผชิญกับการฟอกไตไปตลอดชีวิต นั่นคือ ภาวะไตวายเรื้อรัง แต่ก่อนที่ไตจะเสื่อมจนถึงขั้นนั้น ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนให้เรารู้ล่วงหน้า
ต่อไปนี้คือ 3 สัญญาณเสี่ยงที่คุณไม่ควรมองข้าม หากต้องการปกป้องไตให้แข็งแรงไปนานๆ
1. ระดับกรดยูริกสูง โดยไม่ใส่ใจ 
หลายคนเมื่อพบว่าตนเองมีระดับกรดยูริก (Uric Acid) สูง แต่ไม่มีอาการปวดข้อหรือโรคเกาต์ ก็มักละเลยและไม่ควบคุมระดับยูริกให้เหมาะสม ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่อันตรายมาก
งานวิจัยในปี 2013 พบว่า
- ผู้ชายที่มีกรดยูริกสูงกว่า 7 mg/dL มีความเสี่ยงเป็นโรคไตวายเรื้อรังเพิ่มขึ้น 2.14 เท่า
- ผู้หญิงที่มีกรดยูริกสูงกว่า 7 mg/dL มีความเสี่ยงเป็นโรคไตวายเรื้อรังเพิ่มขึ้น 3.12 เท่า
หากระดับยูริกสูงกว่า 8 mg/dL : ในผู้ชายความเสี่ยงเพิ่มเป็น 3 เท่า , ส่วนในผู้หญิงพุ่งสูงถึง 10 เท่า!
ดังนั้น ระดับกรดยูริกที่ปลอดภัย คือ
ผู้ชาย ควรควบคุมให้ต่ำกว่า 6.5 mg/dL
ผู้หญิง ควรควบคุมให้ต่ำกว่า 5.3 mg/dL
หากคุณปล่อยให้ยูริกสูงโดยไม่ใส่ใจ ไตของคุณอาจถูกทำลายไปทีละน้อยโดยไม่รู้ตัว
2. ความดันโลหิตสูง แต่ไม่ดูแลอย่างจริงจัง 
ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น แต่หลายคนกลับละเลย ไม่ทานยาตามที่แพทย์สั่ง หรือหยุดยาเอง ทั้งที่ความดันยังคุมไม่ได้ หากปล่อยให้ความดันโลหิตสูงเป็นเวลานาน ไตจะต้องทำงานหนักและเกิดความเสียหายอย่างต่อเนื่อง นำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรังในที่สุด ดังนั้นหากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง ควรควบคุมระดับความดันให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมเสมอ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
3. การใช้ยาเกินจำเป็น 
ลองสังเกตดูว่า ผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการฟอกไตมักเป็นกลุ่มที่ต้องทานยาเป็นจำนวนมาก โดยผู้ป่วยนั้นแทบจะไม่มีใครเลยที่ไม่ทานยา แม้ว่ายาจะเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาโรค แต่การใช้ยาเกินความจำเป็นอาจเป็นการซ้ำเติมไตโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้อยู่ ว่าตัวยาใดสามารถลดหรืองดได้บ้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ไตต้องรับภาระหนักเกินไป
ดูแลไตให้แข็งแรง เริ่มต้นที่ตัวคุณ
ไตเป็นอวัยวะที่ทำงานเงียบๆ แต่สำคัญอย่างยิ่ง อย่ารอให้เกิดอาการจนสายเกินแก้ หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ควรเริ่ม ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ โดยการควบคุมระดับกรดยูริก ดูแลความดันโลหิต และใช้ยาอย่างระมัดระวัง เพราะการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ 
อ้างอิงข้อมูล :
https://youtu.be/osMcvtRvMFs?si=bnSK_uAcIHVBGPTW
#healthfocusclinic #ไตวายเรื้อรัง #ยูริกสูง #ความดันโลหิต