“คนเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ” เคยได้ยินนานละ แต่ยิ่งพออายุเพิ่มขึ้น คนที่รู้จักรอบตัวเริ่มจะเป็นกันเยอะขึ้น เลยเหมือนว่าโรคนี้จะใกล้ตัวเรามากขึ้นทุกทีรึเปล่านะ

⚠️ โรคหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Artery Disease)

โรคหลอดเลือดหัวใจ คือโรคที่เกิดจากการที่หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจนั้นตีบหรือตันค่ะ

💬 หลอดเลือดหัวใจตีบ ตีบอย่างไร ❓

หลอดเลือดหัวใจตีบหรือตันนั้นคือการที่หลอดเลือดแดง ซึ่งโดยปกติมีหน้าที่ลำเลียงเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ นั้นแข็งตัว หรือมีไขมันไปเกาะที่ผนังหลอดเลือดแดง ทำให้ช่องว่างภายในหลอดเลือดแดงตีบหรือแคบลง ส่งผลให้ปริมาณเลือดแดงสามารถผ่านช่องนี้ได้น้อยลง จึงเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และหากหลอดเลือดแคบลงมากถึงขั้นอุดตัน จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ค่ะ

⛔ หลอดเลือดหัวใจตีบ ตีบแล้วอาการเป็นอย่างไร ❓

เมื่อหลอดเลือดอุดตันเข้าขั้นอันตราย ส่วนมากอาการเป็นดังนี้ค่ะ

⚠️ เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง จะมีลักษณะเฉพาะ คือรู้สึกเจ็บหน้าอกอย่างมากจนทนไม่ได้ เหมือนมีอะไรมากดทับหรือรัดบริเวณกลางหน้าอกหรือใต้กระดูกกลางหน้าอกเหนือลิ้นปี่ อาการเจ็บอาจร้าวถึงบริเวณคอ กราม ไหล่ และแขนทั้ง 2 ข้างโดยเฉพาะข้างซ้ายค่ะ จะเป็นหนักเวลาต้องออกแรง เวลาเป็นทีนึงจะเป็นนาน 2-3 นาที
⚠️ เหนื่อยง่าย เมื่อต้องออกแรงหรือออกกำลังกาย จะมีการอาการเหนื่อยง่ายแบบเฉียบพลัน เกิดขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ หรือบางครั้งเรื้อรังลากนานเกิน 3 สัปดาห์
⚠️ หายใจหอบ มีอาการเหนื่อย หายใจหอบนอนราบไม่ได้จะรู้สึกแน่นรู้สึกอึดอัด รู้สึกหายใจได้ไม่เต็มปอด เกิดแบบเฉียบพลันหรือเป็นๆหายๆเป็นระยะเวลานาน
⚠️ หน้ามืดเวียนศีรษะ เกิดจากภาวะความดันโลหิตต่ำเฉียบพลัน จึงเกิดอาการหน้ามืด เป็นลม
⚠️ หมดสติ หัวใจหยุดเต้น

📌 โดยหากมีอาการ 4 ข้อแรกข้างต้น ถ้าไม่อยากถึงข้อสุดท้าย ให้รีบไปพบแพทย์ทันทีค่ะ📌 

♥️ หลอดเลือดหัวใจ ใครเสี่ยงตีบ?

โดยทั่วไปความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ มีสองปัจจัยค่ะ

🚫 ปัจจัยเสี่ยงที่เราควบคุมไม่ได้

• อายุ ตามหลักคือเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงจะเป็นโรคนี้ยิ่งเพิ่มขึ้นค่ะ
• พันธุกรรม ถ้าครอบครัวมีประวัติเป็นโรคนี้ เราก็จะกลายเป็นกลุ่มเสี่ยงทันทีค่ะ
• เพศ ผู้ชายมีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าผู้หญิง แต่ผู้หญิงถ้าเป็นวัยหมดประจำเดือนแล้ว จะมีความเสี่ยงเท่ากับผู้ชายค่ะ

✅ ปัจจัยเสี่ยงที่เราควบคุมได้

• น้ำหนักเกิน ความอ้วนนั้นนำพามาซึ่งโรคแน่นอนค่ะ สำหรับคนเอเชียควรมีดัชนีมวลกาย (ฺBMI) ไม่เกิน 23 กิโลกรัม
• ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงคือมีค่าสูงกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท โดยภาวะความดันโลหิตสูงจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจล่างซ้ายหนาขึ้น หัวใจจะโตขึ้น หลอดเลือดตีบแข็งและอุดตัน
• ความเครียด หมายถึงความโศกเศร้า เก็บกดด้านอารมณ์ เป็นเวลานาน
• น้ำตาลในเลือดสูง เบาหวาน ถ้าระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง จะส่งผลต่อการเสื่อมของหลอดเลือด
• ไขมันในเลือดผิดปกติ คอเลสเตอรอลควรต่ำกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ระดับไขมันเลว (LDL) ควรน้อยกว่า 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ถ้ามีระดับคอเลสเตอรอลและระดับไขมันเลว (LDL) สูง ไขมันนั้นจะไปทำให้ผนังหลอดเลือดหนาตัวขึ้นและหลอดเลือดตีบแคบลง
• ไม่ออกกำลังกาย การไม่ออกกำลังหรือไม่มีกิจกรรมทางกาย โอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจจะเพิ่มขึ้น 1.5 เท่า
• ทานผักผลไม้ไม่พอ ไม่ควรทานของที่มีไขมันหรือแคลอรี่สูงซึ่งเป็นสาเหตุหลอดเลือดหัวใจ ให้เน้นทานผักผลไม้
• สูบบุหรี่ บุหรี่คืออีกหนึ่งตัวการหลักเลยค่ะ สารพิษนิโคตินในบุหรี่จะไปทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดชั้นในของหลอดเลือดแดง คาร์บอนมอนออกไซด์จะไปทำลายคุณสมบัติการเป็นพาหนะนำออกซิเจนของเม็ดเลือดแดง เมื่อร่างกายได้ออกซิเจนน้อยทำให้หัวใจต้องทำงานหนักมากขึ้น นอกจากนั้น ไฮโดรเจนไซยาไนด์จะทำให้หลอดเลือดแดงแข็ง ควันบุหรี่ทำให้เกล็ดเลือดเกาะกันเลือดจับเป็นก้อนง่าย คนที่สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจขาดเลือดมากกว่าคนปกติถึง 2.4 เท่าค่ะ

⚠️ แต่สำหรับคนที่เป็นแล้ว การรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจโดยปกติถ้ายังเพิ่งเริ่มมีไขมันหรือหินปูนเกาะที่หลอดเลือดและอายุยังไม่เยอะมาก ประมาณ 30-40 ปี แพทย์อาจรักษาด้วยการให้ทานยาเพื่อช่วยลดไขมัน แต่ถ้าหลอดเลือดตีบเยอะแล้วประมาณ 70% ขึ้นไปอาจต้องรักษาด้วยการเปิดเส้นเลือดหัวใจที่ตีบขยายด้วยบอลลูนหรือขดลวด หรือรักษาโดยการผ่าตัดทำทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Artery Bypass Surgery)

แต่ถ้ายังไม่อยากไปไกล ควรทำตัวเองให้ห่างจากกลุ่มเสี่ยงก่อนไว้เป็นดีค่ะ ปัจจัยเสี่ยงหลายข้อเราสามารถควบคุมได้ด้วยตัวเอง ทั้งเรื่องอาหารการกินหรือการออกกำลังกาย ดังนั้นเริ่มเลยดีกว่าค่ะ หัวใจเราจะได้แข็งแรงอยู่กับร่างกายนี้ไปอีกนานๆ

#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #โรคหลอดเลือดหัวใจ #หลอดเลือดหัวใจตีบ

 

---

 

อาการหลอดเลือดหัวใจ เป็นเมื่อไหร่ให้ไปพบแพทย์

โรคหลอดเลือดหัวใจ : เกิดจากการที่หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจนั้นตีบหรือตัน

หลอดเลือดหัวใจตีบ เกิดได้อย่างไร : มีไขมันไปเกาะที่ผนังหลอดเลือดแดง ทำให้ช่องว่างภายในหลอดเลือดแดงตีบหรือแคบลง ปริมาณเลือดแดงผ่านได้น้อยลง หากถึงขั้นอุดตันจะเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย

หลอดเลือดหัวใจตีบ ตีบแล้วอาการเป็นไง

• เจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง เหมือนมีอะไรมากดทับกลางหน้าอก นาน 2-3 นาที

• เหนื่อยง่าย เมื่อต้องออกแรงหรือออกกำลังกาย 

• หายใจหอบ นอนราบไม่ได้ หายใจไม่เต็มปอด

• หน้ามืดเวียนศีรษะ ความดันโลหิตต่ำเฉียบพลัน

• หมดสติ หัวใจหยุดเต้น ให้รีบนำส่งแพทย์ทันที

ใครเสี่ยงบ้าง?

• อายุมากเสี่ยงมาก
• พันธุกรรม
• เพศชายเสี่ยงกว่าหญิง หญิงหมดประจำเดือนเสี่ยงเท่าชาย
• น้ำหนักเกิน BMI ไม่ควรเกิน 23 กิโลกรัม
• ความดันโลหิตสูงกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท
• ความเครียด
• น้ำตาลในเลือดสูง เบาหวาน
• ไขมันในเลือดผิดปกติ
• ไม่ออกกำลังกายเสี่ยงขึ้น 1.5 เท่า
• ผักผลไม้ไม่พอ
• สูบบุหรี่เสี่ยงขึ้น 2.4 เท่า