หลายคนอาจไม่รู้ว่า “ไต” คืออวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสียในร่างกาย ถ้าไตเริ่มมีปัญหา อย่านิ่งนอนใจ! 3 สิ่งที่เราต้องรีบเช็ก ถ้าอยากดูแลไตให้ดี 
1. ยาที่ทานอยู่
หลายคนไม่รู้ว่า “ยาบางชนิดทำร้ายไต” โดยไม่รู้ตัว! ควรเช็กว่ายาอะไรที่เราทานเป็นประจำ อาจต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรว่ามียาตัวไหนที่ควรหลีกเลี่ยง
2. ค่า “ยูริก”
ยูริกสูง = ภาระหนักของไต โดยเฉพาะในผู้หญิงและผู้ชายที่มีปัจจัยเสี่ยง
ค่า “ยูริก” ที่ปลอดภัยควร
- ผู้ชาย ต่ำกว่า 7.0 mg/dL
- ผู้หญิง ต่ำกว่า 5.3 mg/dL
สาเหตุของยูริกสูงมาจากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน การทานอาหารที่มีพิวรีนสูง หรือพฤติกรรมการดื่มน้ำน้อย
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงถ้ายูริกสูง
น้ำผลไม้- ผลไม้ปริมาณมาก
แนะนำ: ถ้าจะทานผลไม้ ควรเลือกที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้มโอ ฝรั่ง และควบคุมปริมาณอย่างเหมาะสม
3. ความดันโลหิต
ความดันสูง = ทำลายไตโดยตรง
ถ้าคุมได้ที่ 120/80 ยิ่งดีมาก
ลองวัดความดันที่บ้านเป็นประจำ และจดบันทึกไว้ แล้วส่งให้แพทย์ดูเพื่อปรับแผนการรักษา
ดังนั้น หากอยากดูแลไตให้แข็งแรง ควรเริ่มจากการใส่ใจเรื่องเล็กๆ อย่างการเลือกใช้ยาอย่างระมัดระวัง ควบคุมระดับยูริกในเลือด และดูแลความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การปรับพฤติกรรมเล็กน้อยในแต่ละวันสามารถช่วยยืดอายุการทำงานของไต และลดความเสี่ยงโรคร้ายในอนาคตได้อย่างมาก
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมาย
Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
Website : https://healthfocusclinic.co.th/
Tel : 02-096-4945
Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)
_________________________________________________
ทำความรู้จักกับหมออรรถ (อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ)
https://hfocusclinic.com/หมออรรถ-อย่าฝากชีวิตไว้/
ทำไมต้องมาตรวจสุขภาพที่ Health Focus Clinic
https://hfocusclinic.com/ทำไมต้องเรา/